红豆减肥方法
参考来源:咔咔百科网 作者:未知 更新时间:2016年02月03日 23时59分
  【材料】
  红豆100克
  【制作方法】
  在锅里盛上水,烧开,把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火,一直用小火傲。直到红豆只剩下皮,沙都煮化了,中途不可以加水。把这个当作你的晚餐。这样减有点慢,一个星期一公斤吧。这个方法很麻烦而且减得不多,要自己尝试最后才能找到最适合自己的红豆和水的比值。
  第二种红豆减肥方法:
  把红豆洗干净(150g)放入锅中炒15分钟后拿出来磨成粉,天天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。
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